Burgery z pieczarkami i ciecierzycą

Name: Burgery z pieczarkami i ciecierzycą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 250 Orzechy dowolne (posiekane) grzyb kasztanowy, drobno posiekany; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 bunch dymka w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Skórka i sok z cytryny; 400 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, opłukana i osuszona; 85 Orzechy dowolne (posiekane) pieczywo pełnoziarniste świeże; 6 (zima) Jogurt grecki 0%; 1 szczypta szczypta mielonego kminku; 2 muffinki lub bułki z mieszanym ziarnem, tosty i połówki; 2 pomidory śliwkowe w plasterkach; 1 garść liście rokietty Siewnej

Burgery z pieczarkami i ciecierzycą mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 518 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 131 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, pełnoziarnistą bułkę tartą, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 97%, co jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Burgery Z Ciecierzycy, Burgery Z Ciecierzycy, oraz Burgery Z Ciecierzycy.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na patelni nieprzywierającej i gotować grzyby, czosnek i dymkę przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać w curry, Skórka z cytryny i sok i gotować przez 2 min lub aż mieszanina wygląda dość suche. Wyłożyć na talerz, aby lekko ostygł.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Srebrne Nonpareile

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Użyj masher ziemniaków lub widelec rozgnieść ciecierzycy w misce, pozostawiając kilka kawałków grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj mieszankę grzybów i okruchy, a następnie kształt na 4 paszteciki. Smażyć w pozostałym oleju przez 3-4 min z każdej strony, aż będzie chrupiący i rumiany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Mieszane

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Jogurt wymieszać z kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

¼ łyżeczki Oregano

Na każdym talerzu ułożyć pół muffinki, następnie posmarować jogurtem. Top z hamburgery, kilka plastrów pomidora i trochę rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Masher Ziemniaczany

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)250Orzechy dowolne (posiekane)

grzyb kasztanowy, drobno posiekany 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1bunch

dymka w plasterkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1

Skórka i sok z cytryny 400Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca, opłukana i osuszona 85Orzechy dowolne (posiekane)

pieczywo pełnoziarniste świeże 6(zima)

Jogurt grecki 0%1szczypta

szczypta mielonego kminku 2

muffinki lub bułki z mieszanym ziarnem, tosty i połówki 2

pomidory śliwkowe w plasterkach 1garść

liście rokietty Siewnej

Polecane wino: Malbec, Merlot, Zinfandel

Malbec, Merlot i Zinfandel są świetnym wyborem do burgerów. Merlot będzie idealnie pasował do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Jednym z win, które można spróbować jest Alta Vista Classic Malbec. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.