Burgery z Kurczakiem

Burgery z Kurczakiem
Burgery z kurczakiem mogą być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten przepis służy 5 osobom. Jedna porcja zawiera 421 kalorii , 22 g białka i 21 g tłuszczu . Za 96 centów za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 15 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut . Udaj się do sklepu i kup gruboziarnistą bułkę tartą, pieprz cayenne, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić je dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 57% . Ten wynik jest solidny. Spróbuj burgerów ze szpinakiem i kurczakiem fetą (inaczej Spanakopita Burgers) z grillowanym serem Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-fetowym , burgerów ze szpinakiem i kurczakiem fetą (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym serem Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-fetowym oraz Burgery ze szpinakiem i kurczakiem feta (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym serem Halloumi, pieczoną czerwoną papryką oraz sosem ze szpinaku i fety dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Pamiętaj, aby użyć mielonego białego mięsa kurczaka. Jeśli kupujesz mielonego kurczaka w sklepie spożywczym, zadzwoń i zapytaj, czy mają to, czego szukasz, lub czy zmielą dla ciebie pierś z kurczaka. Można go także zmielić samodzielnie w robocie kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso Mielone Z KurczakaMięso Mielone Z Kurczaka
1 Funt Mielonego Białego Mięsa Kurczaka1 Funt Mielonego Białego Mięsa Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielone Białe Mięso KurczakaMielone Białe Mięso Kurczaka
2
Usuń nadmiar tłuszczu i chrząstki z piersi kurczaka i polędwiczek pozbawionych kości i skóry, pokrój w 1-calową kostkę i pulsuj, aż zostaną grubo posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
3
Użyj świeżej bułki tartej. Zajmie to tylko kilka dodatkowych minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta świeżaBułka Tarta świeża
4
Usuń skórki z dobrego chleba lub nie usuwaj skórek, podrzyj na kawałki i zmiksuj w mini siekaczu lub robocie kuchennym. Przygotuj dużą porcję i zamroź je, aby następnym razem móc pominąć ten krok.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
5
Umieść kurczaka w misce miksującej. Używając gumowej szpatułki, dodaj mleko, 1/2 szklanki bułki tartej, cebulę, cayenne, sól i pieprz. Mieszanka będzie bardzo mokra, co oznacza, że podczas formowania kotletów będzie trochę lepka, ale nie krępuj się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
6
Umieść pozostałe 1 1/2 szklanki bułki tartej na talerzu obiadowym lub blasze z ciasteczkami. Podziel mięso z kurczaka na 4 lub 5 porcji (sami zdecydujcie, jaka porcja będzie dla Was najlepsza) i rękoma uformujcie kotleciki. Każdy pasztecik posyp bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Kawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (okKawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok
48 Cukierków Skittles W Rozmiarze Kęsa48 Cukierków Skittles W Rozmiarze Kęsa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
7
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i smaż placki na złoty kolor i ugotowane, około 5 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
8
Natychmiast podawaj.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia9
Magazyn