Burgery z Kurczakiem

Burgery z Kurczakiem
Burgery z kurczakiem mogą być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten przepis służy 5 osobom. Jedna porcja zawiera 421 kalorii , 22 g białka i 21 g tłuszczu . Za 96 centów za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 15 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut . Udaj się do sklepu i kup gruboziarnistą bułkę tartą, pieprz cayenne, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić je dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 57% . Ten wynik jest solidny. Spróbuj burgerów ze szpinakiem i kurczakiem fetą (inaczej Spanakopita Burgers) z grillowanym serem Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-fetowym , burgerów ze szpinakiem i kurczakiem fetą (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym serem Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-fetowym oraz Burgery ze szpinakiem i kurczakiem feta (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym serem Halloumi, pieczoną czerwoną papryką oraz sosem ze szpinaku i fety dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Pamiętaj, aby użyć mielonego białego mięsa kurczaka. Jeśli kupujesz mielonego kurczaka w sklepie spożywczym, zadzwoń i zapytaj, czy mają to, czego szukasz, lub czy zmielą dla ciebie pierś z kurczaka. Można go także zmielić samodzielnie w robocie kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso Mielone Z KurczakaMięso Mielone Z Kurczaka
1 Funt Mielonego Białego Mięsa Kurczaka1 Funt Mielonego Białego Mięsa Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielone Białe Mięso KurczakaMielone Białe Mięso Kurczaka
2
Usuń nadmiar tłuszczu i chrząstki z piersi kurczaka i polędwiczek pozbawionych kości i skóry, pokrój w 1-calową kostkę i pulsuj, aż zostaną grubo posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
3
Użyj świeżej bułki tartej. Zajmie to tylko kilka dodatkowych minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta świeżaBułka Tarta świeża
4
Usuń skórki z dobrego chleba lub nie usuwaj skórek, podrzyj na kawałki i zmiksuj w mini siekaczu lub robocie kuchennym. Przygotuj dużą porcję i zamroź je, aby następnym razem móc pominąć ten krok.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
5
Umieść kurczaka w misce miksującej. Używając gumowej szpatułki, dodaj mleko, 1/2 szklanki bułki tartej, cebulę, cayenne, sól i pieprz. Mieszanka będzie bardzo mokra, co oznacza, że podczas formowania kotletów będzie trochę lepka, ale nie krępuj się.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
6
Umieść pozostałe 1 1/2 szklanki bułki tartej na talerzu obiadowym lub blasze z ciasteczkami. Podziel mięso z kurczaka na 4 lub 5 porcji (sami zdecydujcie, jaka porcja będzie dla Was najlepsza) i rękoma uformujcie kotleciki. Każdy pasztecik posyp bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Kawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (okKawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok
1 Szklanka Przetworów Truskawkowych Smucker's® Lub Dowolnych Przetworów, Dżemów Lub Galaretek Smucker's®1 Szklanka Przetworów Truskawkowych Smucker's® Lub Dowolnych Przetworów, Dżemów Lub Galaretek Smucker's®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
7
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i smaż placki na złoty kolor i ugotowane, około 5 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
8
Natychmiast podawaj.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia9
Magazyn