Burgery z czarnej fasoli jęczmiennej

Name: Burgery z czarnej fasoli jęczmiennej
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 papryka habanero czarna fasola, odsączona i opłukana; 2 larges (częściowo & ); 15 papryka habanero natka pietruszki, mielona; 3 goździki czosnek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grzyby mielone; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grzyby mielone; 1 cebula, mielona; 100 papryka habanero jęczmień do szybkiego gotowania; 1 czerwona papryka, mielona; 113 papryka habanero rozdrobniony ser Cheddar; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Jeśli masz około 35 minut do spędzenia w kuchni, burgery z czarnej fasoli jęczmiennej mogą być świetnym przepisem wegetariańskim na lakto ovo do wypróbowania. Za 1,15 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 20 g białka, 13 g tłuszczu i łącznie 362 kalorie. Ten przepis służy 4 osobom. Kilku osobom to danie główne bardzo smakowało. Jeśli masz pod ręką cebulę, ser cheddar, pietruszkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 52 osoby uznały ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 80% wyniku, co jest świetnym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Burgery z czarnej fasoli jęczmiennej, Sałatka z czarnej fasoli i jęczmienia i Sałatka z jęczmienia i czarnej fasoli.

Instrukcje

Rozgrzej grill zewnętrzny na wysoką temperaturę i lekko naoliwij ruszt. Obficie posmaruj olejem arkusz folii aluminiowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

W rondlu zagotuj jęczmień i wodę. Przykryj, zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu, aż jęczmień będzie miękki, od 10 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

W dużej misce rozgnieć czarną fasolę widelcem, aż będzie gęsta i puszysta. Kaszę jęczmienną, ser Cheddar, grzyby, cebulę, czerwoną paprykę, natkę pietruszki, jajka, czosnek, sól i czarny pieprz wymieszać z puree z czarnej fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszaj wystarczającą ilość bułki tartej z mieszanką fasoli, aby utworzyć lepkie ciasto, które się trzyma.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Podzielić ciasto na 4 do 6 pasztecików; ułożyć na przygotowanej folii aluminiowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Kotlety grilluj na folii aluminiowej przez około 8 minut z każdej strony.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

czarna fasola, odsączona i opłukana 2larges

(częściowo & )15papryka habanero

natka pietruszki, mielona 3goździki

czosnek mielony 4trochę posiekanej cukinii

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grzyby mielone 961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grzyby mielone 1

cebula, mielona 100papryka habanero

jęczmień do szybkiego gotowania 1

czerwona papryka, mielona 113papryka habanero

rozdrobniony ser Cheddar 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Noir, Tempranillo

Pinot Noir i Tempranillo to moje ulubione burgery fasolowe. Ponieważ burgery wegetariańskie są zazwyczaj chude, będziesz potrzebować win o niskiej lub średniej zawartości tanin. Pinot noir to świetny wybór. Inną opcją jest hiszpańskie tempranillo, które ładnie komponuje się z ziemistymi smakami fasoli, soczewicy, grzybów itp. Wydanie NV Wilson Creek Almond Anniversary Edition z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.

Edycja rocznicowa NV Wilson Creek Almond

Ten nagrodzony złotym medalem szampan nazywany jest także szampanem „OH MY GOSH”®. To białe wino musujące jest naturalnie fermentowane i zawiera niewielką domieszkę czystych migdałów, dzięki czemu z pewnością zachwyci Twoich gości. Niezbędny szampan, który sprawi, że każda okazja będzie wyjątkowa. Świetne do deserów, przytulania, wanien z hydromasażem, pikników, kominków, brunchów i przyjęć. Bardzo popularny na wszystkich weselach tutaj.