Bulion Warzywny

Name: Bulion Warzywny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 1 1 funt cukinii, cały czarny pieprz; 227 Orzechy dowolne (posiekane) crimini (baby bella) lub pieczarki, o połowę mniejsze, jeśli Duże; 2 larges marchew, obrane, pokrojone na 1 kawałki; 10 łodygi selera naciowego, pokrojone na 1 kawałki; 1 małe cebula kopru włoskiego, pokrojona na kawałki 1; 6 gałązki pietruszka płaska; 1 Głowa czosnek, przekrojony o połowę w poprzek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, nieobrana, pokrojona na 1 kawałki

Bulion warzywny jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 126 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz liść laurowy, cebulkę kopru włoskiego, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Wywar warzywny-dobry zapas jest ważny, Bulion Warzywny, oraz Bulion Warzywny.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej doniczce na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj pozostałe składniki i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną, 5-7 minut.

Dodaj 4 ćwiartki wody. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ciepło i gotować na wolnym ogniu, aż czas zmniejsza się o połowę, 1-1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado

Woda

Wywar przecedzić przez sito o drobnych oczkach do dużej miski; wyrzucić cząstki stałe. DO AHEAD: zapas może być wykonany 3 dni wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ostudzić całkowicie, a następnie przykryć i schłodzić lub zamrozić do 3 miesięcy.

I Dwa Sposoby Korzystania Z Niego

Zupa Udon

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa

Gotuj na wolnym ogniu z drobno posiekanym świeżym piernikiem i odrobiną sosu sojowego o obniżonej zawartości sodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado

Dodaj zamrożoną kukurydzę i groszek i osuszone ugotowane udonnoodles. Gotować zupę, aż warzywa i udonare ogrzane przez.Tygodniowe Gotowane Ryby

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Kukurydza

Ryby

Groch

Zupa

Gotować na wolnym ogniu z filetami z białej ryby,jak halibut, i z warzywami szybkiego gotowania, takich jak pokrojone w kostkę grzyby lub rozdrobnioną kapustę, aż ryba zostanie właśnie ugotowana.kminek wśród talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku