Bulgur Pilaf w strąkach grochu

Name: Bulgur Pilaf w strąkach grochu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pszenica bulgur niepoddana obróbce cieplnej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo olej rzepakowy lub sojowy; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w plasterki zielona cebula (ok. 5 średnich); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży groszek cukrowy, pokrojony na kawałki 3/4 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone liście tymianku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki oleju z prażonych orzechów włoskich

Bulgur Pilaf ze strąkami grochu może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 144 kalorie, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 87 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, olej sojowy, groszek cukrowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pilaw Bulgur Z Zieloną Soczewicą, Podany Z Karmelizowaną Cebulą-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, oraz Bulgur Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 2-ćwiartkowym rozgrzać bulion, wodę i tymianek do wrzenia. Mieszaj z bulgurem. Przykryć; dusić 15 do 20 minut, od czasu do czasu mieszając, aż bulgur będzie miękki i wchłonie wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur