Brązowy ryż, pomidory i bazylia

Name: Brązowy ryż, pomidory i bazylia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zapakowane liście bazylii (1 duży pęczek), posiekane; 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż Texmati brązowy; 2 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku dobra oliwa z oliwek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szampan lub ocet winny ryżowy; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dojrzałe pomidory, pokrojone w dużą kostkę

Brązowy ryż, pomidory i bazylia to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 157 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brązowy Ryż Pomidor Bazylia Sałatka, Bazylia brązowy ryż z cytryną i groszkiem, oraz Brązowy ryż pieczony w piekarniku z pieczonymi pomidorami.

Instrukcje

Doprowadzić 2 1/4 szklanki wody do wrzenia i dodać ryż i 1 łyżeczkę soli. Wróć do wrzenia, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 do 40 minut, aż ryż będzie miękki i cała woda zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)