Brukselka z szynką i karmelizowaną cebulą

Name: Brukselka z szynką i karmelizowaną cebulą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brukselki, przycięte i połówkowe; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szynka wiejska, cienko krojona; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath popękany czarny pieprz; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula żółta, cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj brukselki z szynką i karmelizowaną cebulą. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 239 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś koszerną sól, szynkę wiejską, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Brukselka z karmelizowaną cebulą, Brukselka, karmelizowana cebula i pekan, oraz Brukselka Szyfonada Z Karmelizowaną Cebulą.

Instrukcje

Szynkę podsmażyć w 3 łyżkach. gorący olej na dużej patelni na średnim ogniu 3 do 5 minut lub do chrupkości; Usuń łyżką szczelinową i odcedzić na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj brukselkę na patelnię, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 7 do 8 minut lub aż jasnobrązowy i chrupiące-przetargu; wrzucić z 1 łyżeczka. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Brukselkę przełożyć do miski. Wytrzyj patelnię do czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ciepło pozostałe 2 łyżki. olej na patelni na średnim ogniu; dodać cebulę, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 15 do 20 minut lub aż jasnobrązowy i miękkie. Wymieszać miód, kolejne 2 składniki, a pozostałą 1 łyżeczkę. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sól Do Obramowania Szkła

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać brukselkę i gotować, stale mieszając, 1 do 2 minut lub do dokładnie ogrzanego. Top z szynką.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Brukselka pieczona w piekarniku: Rozgrzej piekarnik do 42

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zwiększyć oliwę z oliwek do 7 łyżek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Rozgrzać 15-x 10-calowy galaretki roll patelni w piekarniku 10 minut. Przygotuj przepis poprzez Krok 3, pomijając krok Wrzuć kiełki z 2 łyżkami. oliwa z oliwek, 1/2 łyżeczki. świeżo zmielony czarny pieprz i 1 łyżeczka. sól koszerna.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju