Brukselka Z Orzechami Włoskimi I Porzeczkami

Name: Brukselka Z Orzechami Włoskimi I Porzeczkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brukselka-oczyszczona, łodygi i twarde zewnętrzne liście usunięte i rozdrobnione; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 C. białego cukru; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone porzeczki lub nasiona granatu; 4 krewetki i żyłki sól morska i świeżo zmielony pieprz, do smaku; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (sprzedawane w alejce mlecznej na rynku)

Brukselka z orzechami włoskimi i porzeczkami może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.53 za porcję. Ta przystawka ma 240 kalorii, 8G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz sól morską i mielony pieprz, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, nasiona granatu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Brukselka z porzeczkami i orzeszkami piniowymi, Ogolona Brukselka Z Porzeczkami I Kasztanami, oraz Brukselka z boczkiem i orzechami włoskimi.

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

brukselka-oczyszczona, łodygi i twarde zewnętrzne liście usunięte i rozdrobnione 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 C. białego cukru 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone porzeczki lub nasiona granatu 4krewetki i żyłki

sól morska i świeżo zmielony pieprz, do smaku 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(sprzedawane w alejce mlecznej na rynku)

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Poggerino Chianti Classico Bugialla Riserva z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 44 dolarów za butelkę.