Brukiew z musztardą i szalotkami

Brukiew z musztardą i szalotkami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Rutabaga z musztardą i szalotki spróbować. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 4G białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać nasiona gorczycy, olej z orzeszków ziemnych, brukiew, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowana Kapusta Napa Z Glazurą Z Musztardy Chińskiej I Szalotki, Placek Z Rutabagą, oraz Placek Z Rutabagą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić duży rondel z mocno osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodać rutabaga i gotować, aż po prostu ustąpi po przekłuciu nożem, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukiewBrukiew
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
3
Odcedzić i odstawić.
4
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać nasiona gorczycy i imbir i gotować, aż imbir zaczyna brązowy i nasiona gorczycy zaczynają pop, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GorczycyNasiona Gorczycy
ImbirImbir
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
6
Dodaj zarezerwowaną rutabaga i gotować, rzucając od czasu do czasu, aż lekko rumiane i chrupiące, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukiewBrukiew
7
Zdjąć z ognia, wymieszać szalotki, doprawić solą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
SólSól
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn