Brokuły z sosem makowym

Name: Brokuły z sosem makowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 567 papryka habanero b cukier; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 3 Spód: okruszki z herbatników graham cebula mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 2 warzywo (np. szpinak) płatki kokosowe, prażone, opcjonalnie; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) ocet biały destylowany; 2 warzywo (np. szpinak) cukier biały

Brokuły z sosem makowym mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 154 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka cebuli, masło, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 40%, co nie jest takie niesamowite. Podobne przepisy to Chewy migdałowe batoniki z makiem (również odmiana cytrynowego maku), Sałatka z kalafiora i brokułów z sosem makowym, oraz Sałatka brokułowa z sosem jogurtowym cytrynowo-makowym.

Instrukcje

Masło rozpuścić w rondlu na średnim ogniu. Wymieszać cebulę i gotować, aż cebula zacznie się zmieniać na złoty kolor, o 5 protokół. W międzyczasie, umieścić brokuły w parowarze ponad 1 cal wrzącej wody, i przykryć. Gotować do miękkości, ale nadal firma, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Drenaż.

Gdy cebula zmieni się na złoty kolor, wyjąć rondel z ognia, i ubić w śmietanie, ocet, cukier, mak, papryka, sól, i pieprz cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Płatki Kokosowe, Prażone, Opcjonalnie

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Uncje Płynu świeżej Wody

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu