Brokuły z prażonymi orzechami laskowymi i pancettą

Brokuły z prażonymi orzechami laskowymi i pancettą
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać brokuły z prażonymi orzechami laskowymi i Pancettan spróbować. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 8 i kosztuje 1,27 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 390 kalorii, 8G białka, oraz 38 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz brokuły, Skórka z cytryny, orzechy laskowe i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Brokuły Z Opiekanym Czosnkiem I Orzechami Laskowymi Crockpot Recipe, Mimoza Porów Z Prażonymi Orzechami Laskowymi, oraz Duszona Czerwona Kapusta Z Prażonymi Orzechami Laskowymi.

Instrukcje

1
Brokuły blanszować we wrzącej osolonej wodzie lub na parze w warzywnym naczyniu na parze, aż będą chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
BrokułyBrokuły
WodaWoda
2
Odcedzić i odstawić.
3
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać czosnek i gotować przez 5 minut do zaparzenia oleju z Smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
Usunąć i wyrzucić ząbki czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
6
Dodaj brokuły na patelni i wrzucić do herbu z gorącym olejem. Wmieszać orzechy laskowe, skórkę cytrynową i pokruszoną pancettę, a następnie doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
Orzechy LaskoweOrzechy Laskowe
BrokułyBrokuły
2 Posiekane Czerwone Cebule2 Posiekane Czerwone Cebule
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Serwuj natychmiast.
8
artykuł var
9
Typ_27_data = {};
10
artykuł
11
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn