Brokuły z orzechowym brązowym masłem

Name: Brokuły z orzechowym brązowym masłem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge brokuły pokrojone w różyczki; 3 goździki czosnek posiekany; 10 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane tosty pekan; 1 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 10 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 stick masło solone; 2 szalotka posiekana

Brokuły z orzechowym brązowym masłem wymagają z grubsza 25 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 163 kalorie, 3G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis służy 10. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. To działa dobrze jako bardzo niedrogie przystawki. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, płatki pieprzu, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Ten przepis od Foodnetwork ma 20 fanów. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to Pumpkin Butter & Brown Butter Maple Pecan Granola, Ciasto Orzechowe Z Brązowym Masłem, oraz Sum Z Orzechowym Masłem Brązowym.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia na średnim ogniu i dodać brokuły. Blanszować do miękkości-chrupiące i jasnozielone, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dobrze odcedzić i odstawić.

Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj szalotki, czosnek, i pekan, i saute aż szalotki i czosnek są miękkie, o 3 do 4 protokół. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Mieszaj, aż masło zacznie brązowieć, kolejne 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Szalotka

Masło

Czosnek

Orzeszki Pekan

Dodać płatki czerwonej papryki i brokuły. Używając szczypiec, wrzucić brokuły z masłem i pekan. Gotować, podczas podrzucania, aż brokuły jest ogrzewany przez, o 5 do 6 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki