Brokuły w sosie z Czarnej Fasoli-czosnku

Name: Brokuły w sosie z Czarnej Fasoli-czosnku
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 uncji posiekanej szczypiorku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet winno-ryżowy lub ocet winno-biały

Brokuły z sosem z Czarnej Fasoli-czosnek może być tylko przystawka szukasz. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 55 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Jeśli masz różyczki brokuły, nasiona sezamu, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 19 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 31 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli), Wołowina z brokułami w sosie z Czarnej Fasoli, oraz Brokuły smażone w sosie z Czarnej Fasoli.