Brokuły W Sosie Czosnkowym

Name: Brokuły W Sosie Czosnkowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 3 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 1 porcja startego parmezanu olej (do gotowania); 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos ostrygowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham japoński sos sezamowy; 2 warzywo (np. szpinak) cukier lub 2 łyżeczki substytutu cukru splenda

Brokuły z sosem czosnkowym może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 111 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz brokuły różyczki, olej, sos sojowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brokuły z czosnkiem i sosem sojowym, Brokuły w sosie czosnkowym, oraz Brokuły w sosie imbirowo-czosnkowym dla podobnych receptur.