Brokuły smażone Rabe z pokruszonym czerwonym pieprzem

Name: Brokuły smażone Rabe z pokruszonym czerwonym pieprzem
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana brokuły posiekane rabe; 2 goździki czosnek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i mielony czarny pieprz; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 porcja startego parmezanu ocet ryżowy lub ocet z białego wina

Smażone brokuły Rabe z kruszonym czerwonym pieprzem może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji przystawek. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 60 kalorii. Ten przepis służy 4. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soli i mielonego pieprzu, czosnek, płatki pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Brokuły smażone Rabe z pokruszonym czerwonym pieprzem, Brokuły Smażone Rabe, oraz Brokuły Smażone Rabe.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać czosnek i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodać cukier i płatki czerwonej papryki i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu