Brokuły Rabe z masłem cytrynowym

Brokuły Rabe z masłem cytrynowym
Brokuły Rabe z masłem cytrynowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Na $3.49 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 324 kalorie, 15g białka, oraz 27 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jeśli masz orzeszki piniowe, plus 1 łyżka masła, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Domowy Makaron Z Brokułami Rabe I Masłem Cytrynowym, Dziś Kolacja: Brokuły Rabe Z Masłem Cytrynowym, oraz Grillowana polędwica z anchois-masłem cytrynowym i brokułami Rabe.

Instrukcje

1
W dużym garnku wrzącej osolonej wody, gotować połowę brokułów rabe do miękkości, 3 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść do durszlaka, aby spuścić. Powtórz z pozostałymi zieleniami. Wycisnąć nadmiar wody z brokułów rabe i grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
ZieloniZieloni
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
W misce wymieszać masło ze skórką cytrynową, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
W dużym garnku podgrzać 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
4
Dodać orzeszki piniowe i gotować na umiarkowanym ogniu, aż złoty, o 4 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś orzeszki piniowe na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
5
Podgrzać Pozostałe 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek w garnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
6
Dodać czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż skwierczeć, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
7
Dodać posiekane brokuły rabe i wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
8
Dodać masło cytrynowe i sok z cytryny i dobrze wymieszać. Doprawić solą i pieprzem i przelać do miski. Top z orzeszkami pinii i ricotta salata i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Ser Ricotta SalataSer Ricotta Salata
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia54
Magazyn