Brokuły Pieczone W Piekarniku

Brokuły Pieczone W Piekarniku
Pieczone w piecu brokuły mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 151 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz bułkę tartą panko, brokuły, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wiele osób robiło ten przepis, a 200 powiedziało, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Brokuły Pieczone W Piekarniku, Brokuły Pieczone W Piekarniku, oraz Brokuły Pieczone W Piecu Z Parmezanem (Niskotłuszczowe).

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Pokroić różyczki brokułów na kawałki wielkości kęsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
4
Pokrój łodygę na okrągłe plasterki o grubości 1/8 cala.
5
Brokuły włożyć do miski i wymieszać z oliwą z oliwek, czosnkiem, koszerną solą i pieprzem i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Naturalna Mieszanka Do CiastNaturalna Mieszanka Do Ciast
6
Rozprowadzić panko na 13 przez 9-calowy metalowy patelni ciasto i umieścić w piekarniku na 2 minuty lub aż lekko tosty.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżka Naturalnego Smalcu1 łyżka Naturalnego Smalcu
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Wyjmij panko z piekarnika i dodaj do miski z mieszaniną brokułów. Rzucać, aby połączyć. Powrót mieszaninę do patelni ciasto, umieścić w piekarniku i piec tylko, aż brokuły jest miękka, 8 do 10 więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżka Naturalnego Smalcu1 łyżka Naturalnego Smalcu
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
8
Wyjąć z piekarnika, wrzucić ser i od razu podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn