Brokuły Nawłoci

Name: Brokuły Nawłoci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły spears; 2 warzywo (np. szpinak) Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 uncji wiórków kokosowych; 2 warzywo (np. szpinak) mąka uniwersalna; 1 jajko ugotowane na twardo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 1 Dash rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham rozdrobniony ser cheddar; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 Dash Sos Worcestershire

Brokuły nawłoci to dodatek, który serwuje 2. Za 69 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 373 kalorii, 10g białka, oraz 32G tłuszczu. 8 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką majonez, masło, odparowane mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, który jest solidny. Podobne przepisy to Brokuły Nawłoci, Nawłoć Szparagowa, oraz Jaja Nawłoci.

Instrukcje

Umieść brokuły w koszu do gotowania na parze; umieść w małym rondlu na 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryj i gotuj na parze przez 5-8 minut lub do miękkości. W międzyczasie pokrój jajko na pół; usuń żółtko i drobno pokrusz. Posiekać białko jaja; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Biały Jęczmień Perłowy

W małym rondlu rozpuść masło. Dodaj mąkę, sól i pieprz do uzyskania gładkości; stopniowo dodawaj mleko i wodę. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia. Zmniejsz ogień do małego; dodaj majonez, ser i sos Worcestershire. Gotuj i mieszaj, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa