Brokuły Marii Rabe

Name: Brokuły Marii Rabe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge brokuły rabe, przycięte; 5 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano starty parmezan

Brokuły Marii Rabe to bezglutenowe i pierwotne przepis z 4 porcjami. Na $1.0 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 186 kalorii, 4G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły rabe, parmezan, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Makaron z pancettą, brokułami lub brokułami i orzeszkami pinii, Brokuły I Brokuły Rabe Z Pieczoną Czerwoną Papryką, oraz Brokuł Rabe.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Wytnij X w dolnej części łodyg brokułowego rabe i umieść we wrzącej wodzie. Gotować do miękkości, ale nadal firma, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Woda

Drenaż.

W dużej ciężkiej patelni na średnim ogniu, rozgrzać oliwę z oliwek i podsmażyć czosnek przez 1 do 2 protokół. Wymieszać brokuły rabe i saute 10 do 15 minut, lub do pożądanej doneness. W razie potrzeby polać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan