Brokuły i pomidory

Brokuły i pomidory
Brokuły i pomidory mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 30 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 6 i kosztuje 60 centów za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś kawałki wielkości kęsa brokuły, przyprawa cytrynowo-pieprzowa, Koper i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Włoskie Brokuły Z Pomidorami, Brokuły, Pomidory I Rukola, oraz Pieczone brokuły i pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W rondlu 4-quart podgrzać wodę do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodać brokuły; powrócić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
3
Zmniejszyć ogień; dusić na średnim ogniu 4 do 6 minut lub aż brokuły są chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
4
Dodaj pomidory; gotuj 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
5
Odcedzić; wymieszać z koperkiem i przyprawą cytrynowo-pieprzową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CytrynowyPieprz Cytrynowy
KoperKoper

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia50
Magazyn