Brokuły i jajka

Name: Brokuły i jajka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 4 jaja gotowane na twardo, łuskane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser szwajcarski, rozdrobniony (opcjonalnie); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Brokuły i jajka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 397 kalorii. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jeśli masz sos teriyaki, olej sezamowy, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jaja Brokułowe Supreme, Brokuł Rabe Z Jajkami, oraz Smażony ryż z brokułami i jajkami.