Brokuły, Chorizo I Jajko

Name: Brokuły, Chorizo I Jajko
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Brokuły lub brokuły, blanszowane przez 2 minuty; 6 2 łyżki roztopionego masła chorizo, pokrojone w paski; 2 jajka gotowane do podania; 1 ząbek czosnku w plasterkach; 2 krewetki i żyłki 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 czerwone chili, drobno posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry lub ocet z czerwonego wina

Brokuły , Chorizo & jajko może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 2 i kosztuje 88 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 9g białka, oraz 20 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka oliwy z oliwek, chorizo, chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chorizo-brokuły Wontons, Penne z chorizo i brokułami, oraz Smażone brokuły Rabe i Chorizo.