Brokuły z migdałami

Name: Brokuły z migdałami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach; 454 papryka habanero świeże brokuły, pokrojone w dzidy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pokrojone mięso mielone (salami, szynka i/lub indyk); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo granulki bulionowe z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Need a przystawka bezglutenowa? Brokuły z migdałami może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 116 kalorii. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś migdały, cebulę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Brokuły Z Migdałami, Brokuły Sherry z migdałami, oraz Brokuły z wędzonymi migdałami.

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj brokuły, wodę i bulion. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5-8 minut lub aż brokuły są chrupiące-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie