Braciola Wołowa

Name: Braciola Wołowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Grzanki restauracyjne o smaku sałatki Cezar; 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 567 papryka habanero stek z flanki, przycięty; 2 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 737 papryka habanero sos marinara (np. własny); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 6 gałązki każda z pietruszki, oregano i tymianku

Braciola wołowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,32 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 611 kalorii, 32G białka, oraz 48 g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pietruszkę, grzanki o smaku sałatki Cezara, stek z flanki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest dobre. Spróbuj Braciola Wołowa, Braciolan i kiełbasa niedzielny SOS, oraz Kurczak faszerowany, bez kości: Braciola di Pollo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stek między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Umieść grzanki i następne 4 składniki w robocie kuchennym lub blenderze; przetwarzaj, aż mieszanina utworzy pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozprowadzić mieszaninę równomiernie na steku w granicach 1/2 cala krawędzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Arbolowy

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Zwinąć stek, zaczynając od wąskiego końca i związać sznurkiem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki Life Savers

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Posypać równomiernie pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu; patelnia płaszcz z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj roladę stek, i gotować 8 minut lub aż rumiane, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki Life Savers

Wlać sos do 3-quart kuchenka elektryczna powolne; top z rolady stek. Przykryć i gotować na wysokiej 1 godzinę. Zmniejszyć ogień do niskiej; gotować 5 godzin lub aż stek będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki Life Savers

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Braciolę pokroić na 10 plastrów.

Podawać z sosem marinara.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego

Brachiola wołowa (brah-chee-OH-lah) odnosi się do kawałka mięsa, zwykle stek z boku, który jest zwieńczony bułką tartą, serem i ziołami, zanim zostanie zwinięty i powoli upieczony.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku