Bourbon polędwica wołowa może być tylko napój szukasz. Ten przepis służy 10 i kosztuje $7.72 za porcję. Jedna porcja zawiera 898 kalorii, 43g białka, oraz 64G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz polędwicę wołową, kolendrę, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 51%, co jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Melasa-Bourbon Polędwica Wołowa, Bourbon polędwica wołowa z mikro zielenią, oraz Bourbon Dijon Polędwica.
Instrukcje
1
Rozgrzej grill lub piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
Piekarnik
2
Przygotuj marynatę, łącząc bourbon, brązowy cukier, sos sojowy, kolendra, sok z cytryny, sos Worcestershire, woda i tymianek w misce. Upewnij się, że polędwica została oczyszczona i tkanki zostały usunięte. Złóż tylny koniec wołowiny pod siebie, aby była jednolitej grubości i zabezpieczona sznurkiem rzeźniczym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Worcestershire
Brązowy Cukier
Sok Z Cytryny
Sos Sojowy
Kolendra
Marynata
Whisky Bourbon (zalecane: Maker's Mark)
Tymianek
Woda
Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
3
Umieścić mięso w naczyniu i zalać marynatą na mięso, przykryć, i przechowywać w lodówce przez 4 do 6 godzin, lub do nocy, obracając mięso na kilka razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Mięso
4
Gdy grill jest gotowy, umieścić mięso na naoliwionej powierzchni i rezerwy płynu z marynaty. Gotować na dużym ogniu z zamkniętą pokrywką, często obracając mięso, a czasami fastrygując marynatą. Gotować przez około 25 minut na średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynata
Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę