Borówka i cytryna friands
Przepis Blueberry & lemon friands można zrobić w około 40 minut. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 317 kalorii, 6G białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 175 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako niedrogi dodatek. Udaj się do sklepu i podnieś białka, zmielone migdały, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Z łyżeczką ocena 15%, to danie jest raczej złe. Świąteczne przyprawy friands, Tosty migdałowo-Truskawkowe, oraz Pistacjowe friands z lodami czekoladowymi są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do wentylatora 180C / 200C / Gaz
Obficie masło sześć non-stick friand lub muffin puszki. Roztopić masło i odstawić do ostygnięcia.
Cukier puder i mąkę przesiać do miski.
Dodać migdały i wymieszać wszystko między palcami.
Białka ubić w innej misce, aż utworzą lekką, miękką pianę. Na środku suchych składników wyłożyć studzienkę, dodać białka i skórkę z cytryny, następnie lekko wymieszać z masłem tworząc miękkie ciasto.
Podziel ciasto między puszki, duża łyżka do serwowania jest idealna do tego zadania.
Posypać garść jagód na każdym torcie i piec przez 15-20 minut, aż tylko jędrne w dotyku i złocisty.
Schłodzić w puszkach przez 5 minut, a następnie schłodzić na stojaku z drutu. Aby służyć, lekko odkurzyć cukrem pudrem.