Bok Choy i zupa z makaronem ryżowym z klopsikami z indyka

Name: Bok Choy i zupa z makaronem ryżowym z klopsikami z indyka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero baby bok choy, pokrojone poprzecznie w paski 1/4 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 Średnia żółta cebula, posiekana (wątroba i szyja usunięte); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży imbir; 227 papryka habanero Indyk mielony; 2 warzywo (np. szpinak) świeży sok z limonki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 1 małe czerwone chile, mielone; 227 papryka habanero cienki makaron ryżowy; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony biały pieprz; 2 szalotki, drobno posiekane; 2 szalotka, cienko pokrojona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 170 papryka habanero tofu o niskiej zawartości tłuszczu; 1 pomidor pokrojony w 1/2 cala kostkę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekane kasztany wodne

Bok Choy i zupa z makaronem ryżowym z klopsikami z indyka to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 561 kalorii. Na 4,68 zł / porcja, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz szalotki, mielonego indyka, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Klopsiki z ryżu jaśminowego z Baby Bok Choy, oraz Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce moczyć makaron ryżowy w gorącej wodzie przez 10 minut, a następnie odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Pokroić makaron na 4 cale długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

W średniej misce, rozgnieść tofu, aż przypomina twaróg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wymieszać w indyku, kasztany wodne, szalotki, imbir, 1/3 szklanki kolendry, 1 łyżka sosu sojowego, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki białego pieprzu. Formować w 1-calowe kulki i przenieść na talerz. Przykryć plastikiem i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Cały Imbir, Rozgnieciony

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozgrzać olej na małej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodać szalotki i gotować na umiarkowanym ogniu, stale mieszając, aż złoty, 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Woda, Aby Umożliwić

W dużym rondlu połącz bulion z chile, sokiem z limonki, cukrem i pozostałą 1 łyżką sosu sojowego. Doprawić solą i pieprzem i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do umiarkowanie niskiego, dodać klopsiki i gotować przez 3 protokół. Wymieszać z bok choy i pomidorem i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Bok Choy

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodać makaron ryżowy i gotować na umiarkowanym ogniu, aż lekko zmięknie, o 2 protokół. Zupę pokroić w miseczki, udekorować smażoną szalotką i pozostałą 1/2 filiżanki kolendry i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ryżowy

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)