Boczek Szpinak Quinoa

Name: Boczek Szpinak Quinoa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet baby szpinak; 454 Orzechy dowolne (posiekane) boczek pokrojony na kawałki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 cebula posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Boczek szpinak Quinoa może być doskonały przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 441 kalorii, 15g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 38 smakoszy i kucharzy. Mieszanka szpinaku baby, boczek, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby wykorzystać quinoa można śledzić to danie główne z Budyń Quinoa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest super. Podobne przepisy to Boczek Szpinak Quinoa Souffle Filiżanki, Strawberry BBQ Chicken sałatka ze szpinakiem i komosą ryżową z boczkiem, awokado i kozim serem, oraz Smażony Szpinak Z Boczkiem, Boczkiem, Szalotką I Pieczarkami.

Instrukcje

Doprowadzić bulion z kurczaka i quinoa do wrzenia w rondlu. Zmniejszyć ogień do średnio niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest tender i bulion został wchłonięty, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Gotować i wymieszać boczek i cebulę na patelni na średnim ogniu, aż boczek jest gotowane i cebula zmiękcza, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść i odsączyć mieszaninę na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem. Gotować szpinak w pozostałych Kapi bekon aż zwiędnie, 2 do 3 protokół. Wymieszać quinoa, cebula-boczek mieszaniny, i kolendry do szpinaku, aż równomiernie mieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek