Bochenek Z Tuńczyka

Bochenek z tuńczykiem to pescatarian danie główne. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 288 kalorii, 23G białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, serek, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bochenek Z Tuńczyka, Mexican Tuna Loaf, oraz Chleb Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

whie tuńczyk albacore w wodzie, osuszony 1Średnia żółta cebula, posiekana

kostki farszu lub suszone kostki chleba sezonowanego 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet beztłuszczowy serek śmietankowy 1Batoniki toffi Heath

suszony koper 3

Ciasto kruche (Keebler)8krewetki i żyłki

uncje płynu świeżej wody 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Peju Province Merlot. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 38 dolarów.