Bochenek kuskus z fetą, bakłażanem i cebulą

Kuskus Bochenek z Feta, bakłażan, i cebula może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 8. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 202 kalorie, 8G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, bakłażan, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 37%. Spróbuj Fetan i zielona cebula ciasta kuskus na sałatkę pomidorowo-oliwkową, Kotlety Wieprzowe Duszone W Miodzie Z Gruszkami, Czerwoną Cebulą, Fetą I Cebulą, oraz Francuska cebula bakłażan i czerwona cebula ser " Burger dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W średnim rondlu zagotować wodę; stopniowo wymieszać kuskus, kurkumę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Kurkuma

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj bakłażana i dalej 5 składników (bakłażan przez czosnek); smażyć 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Połącz mieszaninę bakłażanów, kuskus, ciecierzyca, feta i jajko. Płaszcz 9 x 5-calowy bochenek patelni z sprayem do gotowania; linia z pergaminem, umożliwiając pergamin rozciągać się na zewnętrznych krawędziach. Łyżka mieszanki kuskusu do patelni, mocno naciskając, aby się spakować. Złożyć pergamin na wierzchu mieszanki kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Ciasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone

Piec w temperaturze 325 przez 45 minut lub aż zestaw. Schłodzić na stojaku z drutu 10 minut. Rozłóż pergamin; Odwróć uformowaną mieszaninę kuskusu na talerz. Chłodne 15 minut. Pokroić; podawać na ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m