Blueberry Smoothie

Name: Blueberry Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe banan lub 1/2 dużego banana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Dzikie mrożone Borówki; 1 1 funt cukinii, Dodatkowe jabłko opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Jogurt grecki 2% (opcjonalnie); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Siemię Lniane Mielone; 1 1 funt cukinii, Herbata Zielona Matcha (opcjonalnie); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Gotowana ekologiczna płatki owsiane (opcjonalnie); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mleko sojowe czekoladowe lub waniliowe lub migdałowe; 1 garść Orzechy włoskie lub migdały; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Woda

Blueberry Smoothie może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 325 kalorii, 11g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 13 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz bananan lub waniliową soję, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Wild Blueberry Bliss Smoothie + Więcej Smoothie Bez Bananów, jagodowy jarmuż brzoskwiniowy Chia smoothie (smoothie saturday), oraz Brain Power Smoothie (Blueberry Avocado Smoothie) dla podobnych receptur.