BLT Frittata

Name: BLT Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pęczki rukoli, przycięte i posiekane, około 3 szklanki, luźno zapakowane; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz czarny; 425 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 12 dodatkowe duże Ciasto kruche (Keebler); 4 goździki czosnek posiekany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pół na pół, oko kulka to; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 3 obroty patelni; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pancetta pokrojona w plasterki, posiekana; 1 1 funt cukinii, (duża tuba)

BLT Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 310 kalorii, 15g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Mieszanka oliwy z oliwek, soli, pomidorów w puszkach i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać połowę i połowę, możesz śledzić to danie główne z Ciasto Z Kremem Kokosowym Z Pół I Pół jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, całe 30 i דל פחמימות,zne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sałatka BLT, Sałatka BLT, oraz Frittata di zucchine al forno (pieczona Frittata z cukinią) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzej 12-calową patelnię ovensafe nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj olej, pancetta i czosnek na patelnię. Gdy pancetta brązowieje na brzegach i zaczyna chrupać, dodaj rukolę. Zwiędła rukola, wymieszać z pomidorami. Jajka ubić pół na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

(Keebler)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ubić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wlać jajka na nadzienia i niech jajka ustawić. Za pomocą szpatułki podnieś jaja z dna patelni, pozwól, aby więcej płynnego jaja osiadło. Gdy Frittata ustawiony, przenieść do piekarnika i gotować 10 do 12 minut, aż top jest głęboki złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki