Bliskowschodnie Rundy Z Bakłażanem

Bliskowschodnie Rundy Z Bakłażanem
Bliskowschodnie rundy bakłażana mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.05 za porcję. Jedna porcja zawiera 82 kalorie, 2G białka, oraz 4G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Mieszanka soli koszernej, pieczony hummus czosnku, Skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Z Bakłażana Z Bliskiego Wschodu, Baba Ghanouj-Bliskowschodni Bakłażan, oraz Baba Gannoujh-Bliskowschodni Bakłażan dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu i dodać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać rundy bakłażana i doprawić 1/4 łyżeczki soli. Przykryć i gotować, aż brązowy na dnie, o 4 protokół. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i, pracując szybko, odwróć każdą rundę bakłażana i wierzch z odrobiną hummusu i ćwiartką pomidorów cherry, zaokrągloną stroną w dół. Przykryć i gotować, aż do ogrzania i dna są złotobrązowe, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie PlasterkiZielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
3
Przełożyć na talerz za pomocą szpatułki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
4
Posypać natką pietruszki i skórką z cytryny i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn