Black - Eyed Peas and Rice with Andouille Sausage

Black - Eyed Peas and Rice with Andouille Sausage
Black - Eyed Peas I ryż z kiełbasą Andouille może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 358 kalorii, 19g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz kurczaka andouille kiełbasa, oliwa z oliwek, black-Eyed peas, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tex-Mex Rice and Black-Eyed Peas, Ryż z Black-Eyed Peas, oraz Black - Eyed Peas z Escarole, ziemniakami i kiełbasą z indyka.

Instrukcje

1
Umieść ryż w 8-calowym kwadratowym naczyniu do pieczenia; przykryj wodą. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 6 minut; drenaż.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
MikrofalówkaMikrofalówka
2
Rozgrzać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj 1/2 szklanki posiekanej cebuli,1 łyżeczka mielonego czosnku, i Cajun przyprawa do patelni, i gotować przez 2 protokół, często mieszając. Wymieszać z kiełbasą i gotować przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa CajunPrzyprawa Cajun
Czosnek MielonyCzosnek Mielony
KiełbasaKiełbasa
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj ryż, bulion z kurczaka, black-Eyed peas i pomidory na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 4 minuty lub aż ryż będzie miękki. Wymieszać z ostrym sosem paprykowym. Chochla o 1 1/4 szklanki mieszaniny w każdej z 4 miski, i posypać każdą porcję z 2 łyżki zielonej cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostry SosOstry Sos
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Zielona CebulaZielona Cebula
PomidorPomidor
GrochGroch
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
ChochlaChochla
PatelniaPatelnia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn