Black Bean Spread

Name: Black Bean Spread
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Fasola czarna o zawartości 50% sodu, opłukana i osuszona; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge organiczne pomidory zapiekane w kostce z zielonymi chiles, bez drenażu (np. Muir Glen); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przyprawy, więc spróbuj rozprowadzić czarną fasolę. Ten przepis służy 6 i kosztuje 30 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 117 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz pomidory w puszkach, cebulę, fasolę o zawartości 0% mniej sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Creamy Black Bean Spread, Jajka po benedyktyńsku z czarną fasolą, awokado i salsą, oraz Czarna fasola bakłażan hamburgery z kremowy czerwony pieprz kozi ser Spread.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki w blenderze i przetworz do uzyskania gładkiej konsystencji.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Nuta wina: czarna fasola ma pyszny, ziemisty charakter, który wspaniale smakuje z ziemistym argentyńskim czerwonym winem. Najbardziej znanym czerwonym winogronem Argentyny jest malbec, który został przywieziony do Argentyny z regionu Bordeaux we Francji ponad sto lat temu. Jeden smaczny faworyt, który jest dobrze wyceniony: Dona Paula Estate Malbec 2005 z Lujn de Cuyo, Argentyna ($16). - Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)