Black Bean Potato Chili

Black Bean Potato Chili
Black Bean Potato chili może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć repertuar dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 12 i kosztuje 86 centów za porcję. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jest idealny do Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką wodę, cukier, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. To jest przynoszone do Was przez smak domu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 godziny i 25 minut. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest dobre. Spróbuj Sweet Potato and Black Bean Chili, Sweet Potato and Black Bean Chili, oraz Czarna fasola i słodkie ziemniaki Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść fasolę w czajniku do zupy lub piekarniku holenderskim; dodaj wodę do pokrycia przez 2-in. Doprowadzić do wrzenia; gotować przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
2
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 1-4 godziny lub aż fasola zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
3
Odcedzić i wyrzucić płyn.
4
Dodać 6 szklanek wody do fasoli; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 2 godziny lub aż fasola będzie prawie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5
Dodać pozostałe składniki. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę lub aż zupa osiągnie pożądaną konsystencję.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
TrudnośćEkspert
Gotowe W3 hrs, 25 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia18
Magazyn