Przepis Black Bean Pizza może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w przybliżeniu 30 minut. Ten przepis służy 20. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 113 kalorii. Ten przepis od smaku domu ma 1 fanów. Jeśli masz cukinię, pomidory w puszkach, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Meksykańska Czarna Fasola Pizza, Black Bean Nacho Pizza, oraz BBQ Black Bean tortilla pizza dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Naciśnij ciasto do nasmarowanej 15-in. x 10 po. x 1-po. patelnia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
2
Piec w temperaturze 425° przez 4-6 minut lub aż skorupa po prostu zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Tymczasem, na dużej patelni, podsmażyć cebulę i czosnek w oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodać cukinię; gotować i mieszać przez 1 minutę lub aż chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
5
Dodać fasolę i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Gotować, odkryte, przez 2 minuty lub do ogrzania przez; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Dodatki (opcjonalnie)
6
Posypać 2/3 szklanki sera na skórce. Top z mieszanki fasoli i pozostały ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
7
Piec 8-10 minut dłużej lub aż ciasto jest rumiane i ser topi.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego