Black Bean Chili

Name: Black Bean Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 kilogramy puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pokruszonych pomidorów; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku puszka chipotle chili purée (patrz poniżej); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 Batoniki toffi Heath czosnek prasowany lub mielony; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula, obrana i posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 4 krewetki i żyłki Sól

Black Bean Chili to bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 381 kalorii, 22g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.19 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz sól, kolendra, krem, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Black Bean Chili, Black Bean Chili, oraz Black Bean Chili.

Instrukcje

Na patelni 3-do 4-quart na średnim ogniu, gotować cebulę i czosnek w oliwie z oliwek, często mieszając, aż cebula będzie wiotka i zaczyna brązowieć, 6 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj fasolę, pomidory i ich sok, kminek, i 1/2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i dusić, mieszając od czasu do czasu, do mieszania smaków, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane