Bisi bela

Name: Bisi bela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pieprz czarny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew pokrojona w kostkę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana kolendra do dekoracji; 1 inch Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 2 cale laska cynamonu, rozbita; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony świeży rozdrobniony kokos; 1 porcja startego parmezanu Nasiona kolendry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony (nawodniony) lub groszek mrożony; 1 sprig liście curry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszony groch gołębi (tuvar lub arhar dal); 1 porcja startego parmezanu fasola szparagowa suszona (chana dal); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ghee; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasmine Tai rice; 4 trochę posiekanej cukinii Kliny wapienne; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy całe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziemniaki obrane w kostkę; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Wszelkie inne warzywa, o których myślisz (z wyjątkiem oślizłej okry!); 4 trochę posiekanej cukinii Sól do smaku; 5 szalotki posiekane zielono-białe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kiełkująca fasola mung; 2 warzywo (np. szpinak) ekstrakt z tamaryndowca (jaśniejsze z butelek szklanych, a nie czarne plastikowe butelki (tamcon) oznaczone na Żółto); 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma w proszku; 1 porcja startego parmezanu rozłupany urad dal; 4 trochę posiekanej cukinii Woda w razie potrzeby

Bisi belan jest bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 542 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka wody, kokosa, kurkumy w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać tamaryndowca można śledzić to danie główne z Babeczki anty Walentynkowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Risi e Bisi, Risi E Bisi, oraz Risi E Bisi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wytrawne pieczenie wszystkich składników Masali aż do złotego i emitującego aromat.

Usuń i odstaw na bok. Zrób to samo dla rozdrobnionego kokosa, tosty, aż zmieni czerwonawo-brązowy odcień.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Kokos

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Połącz i zmiel do pasty przy użyciu tak małej ilości wody, jak potrzeba

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Umyć ryż i suszony groszek gołębi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Groszek Gołębi

Groszek Goya®

Dodaj ~ 3 szklanki wody i gotuj, aż groszek gołębi będzie dobrze ugotowany i zmiksowany. Szybkowar jest do tego idealny. Odłogowanie

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Gołębi

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Podgrzać ghee w dużej holenderskiej patelni, dodać musztardę , goździki i cynamon, gdy nasiona gorczycy rozpylają, dodać liście Curry i mieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Liście Curry

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj kiełkującą fasolę mung i inne warzywa & smażyć aż lekko miękkie. W przypadku chrupiących warzyw korzeniowych można w mikrofalówce w odpowiedniej wodzie do miękkości, odcedzić i dodać do innych warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 I Pół Funta średniej Wielkości Ziemniaków O Białej Skórce, Obranych I Pokrojonych Na Kawałki

Fasola Mung

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodaj pastę tamaryndową, kurkumę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Tamaryndowa

Kurkuma

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

przykryć i gotować na małym ogniu (z odrobiną wody w razie potrzeby), aż warzywa są gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodać pastę Masala i połączyć. Przykryć i gotować przez ~ 5 minut.

Dodaj mieszankę ryżu i soczewicy, dobrze wymieszać, dodając wodę w razie potrzeby, obniżyć ogień i niech gotować na wolnym ogniu przez 5-7 minut, aż wszystkie smaki się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica