Binakol Z Kurczaka

Name: Binakol Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kabaczek Chayote, pokrojony w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos rybny; 1 inch świeży imbir w plasterkach; 4 goździki czosnek posiekany; 3 łodygi trawy cytrynowej, tylko białe części, pocięte na 1-calowe kawałki; 2 smalls cebula ćwiartka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 kilogramy kurczak w całości pokrojony na 4 kawałki; 2 Młode kokosy, tylko płynne

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka Binakol. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 451 kalorii, 32G białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na $2.09 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i דל פחמימות,zne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka młodych kokosów, cebuli, kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest solidne. Spróbuj I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem, Najlepszy Rozdrobniony Kurczak Do Potraw Z Kurczaka + Domowy Rosół Z Kurczaka, oraz Kurczak Popeye Tso (Kurczak generała Tso wykonany z samorodków kurczaka Popeye ' a) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać cebulę, trawa cytrynowa, imbir, i czosnek do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Eliksir G

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i smażyć, aż lekko rumiane, o 10 protokół, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wlać wodę kokosową do patelni i wymieszać z Chayote squash. Doprawić sosem rybnym. Nadal gotować na wolnym ogniu, aż kurczak nie jest już różowy w środku i soki biegną jasne, o 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote