Białko jaja i Frittata

Name: Białko jaja i Frittata
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szyfonada świeże liście bazylii; 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) gruba sól morska, plus więcej do przypraw; 12 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) chiffonade fresh mint leaves; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek, do grillowania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pancetta pokrojona w kostkę (6 plastrów); 1 1 funt cukinii, popękany czarny pieprz, plus więcej do przypraw; 2 Pomidory Roma, sadzone i pokrojone w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ser szwajcarski; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, pokrojona w plasterki 1/4 cala

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać białka jaj i Frittatan spróbować. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 99 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz pancettę, białka, grubą sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Frittata Białkowa, Biała Pizza Frittata, oraz Frittata jajeczna z Loxem i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Cukinię posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Grilluj na średnim ogniu na patelni grillowej do miękkości i oznaczenia. Pozostawić do ostygnięcia i pokroić w kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

W 12-calowej patelni żeliwnej, roztopić masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pancettę i gotować do chrupkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Dodać czosnek i pozostawić do gotowania, aż pachnące. Wymieszać z grillowaną cukinią, pomidorami i świeżymi ziołami. Lekko ubić białka w dużej misce i dodać do patelni. Wyłączyć ogień, wymieszać z serem szwajcarskim i doprawić grubą solą i 1 łyżeczką czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków