Biała ryba z sosem pomarańczowo-imbirowym i cebulą

Name: Biała ryba z sosem pomarańczowo-imbirowym i cebulą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 ząbki czosnku; 2 Batoniki toffi Heath imbir tarty; 1 1 łyżka suszonego oregano kolendra mielona; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 pomarańcza, Skórka i sok; 1 ( bakłażany) cebula czerwona, ćwiartowana i cienko pokrojona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo płatki czerwonej papryki (opcjonalnie); 5 krewetki i żyłki sól i czarny pieprz; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge białe filety rybne (używamy tilapii, możemy spróbować mahi mahi, dorsza, a nawet łososia)

Biała ryba z sosem pomarańczowo-imbirowym i cebulą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 303 kalorie, 29g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 3,64 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz imbir, rosół z kurczaka, mieloną kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczona biała ryba z cebulą, papryką, oliwkami i fetą, Biała Ryba Z Salsą Pomarańczową, oraz Smażona biała ryba z polentą i skórką pomarańczową.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)2

ząbki czosnku 2Batoniki toffi Heath

imbir tarty 11 łyżka suszonego oregano

kolendra mielona 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

pomarańcza, Skórka i sok 1( bakłażany)

cebula czerwona, ćwiartowana i cienko pokrojona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

płatki czerwonej papryki (opcjonalnie)5krewetki i żyłki

sól i czarny pieprz 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

białe filety rybne (używamy tilapii, możemy spróbować mahi mahi, dorsza, a nawet łososia)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.