Biała ryba z pikantną fasolą i chorizo

Name: Biała ryba z pikantną fasolą i chorizo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 1 małe gałązka rozmarynu, liście drobno posiekane; 25 papryka habanero chorizo lub inna pikantna kiełbasa, posiekana; 2 tłuste ząbki czosnku, rozgniecione; 700 papryka habanero Butelka passata 1LB 9oz; 410 papryka habanero fasola cannellini w wodzie, osuszona; 200 papryka habanero 7oz rozdrobnionej zielonej kapusty; 1 szczypta szczypta cukru; 4 filety bez skóry grube filety plamiak lub dorsz

Biała ryba z pikantną fasolą i chorizo to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 33g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 4,76 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka oliwy z oliwek, cebuli, fasoli cannellini w wodzie i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Sprawdza się jako danie główne. Wiele osób robiło ten przepis, a 191 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Tajny składnik (Chorizo): Chorizo-gotowane na parze małże i małże z białą fasolą, Kurczak Hiszpański Z Chorizo I Białą Fasolą, oraz Pieczony dorsz z Chorizo i białą fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej olej na dużej patelni, a następnie zmiękcz cebulę przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodać rozmaryn, chorizo i czosnek, a następnie smażyć przez 2 min więcej, aż chorizo zaczyna chrupiące. Wsypujemy passatę, fasolę, kapustę i cukier, doprawiamy, a następnie dusimy przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Przepis Na Pizzocheri

Starty Ser Jack, Podzielony

Passata

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodatki (opcjonalnie)

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodaj rybę na patelnię, pozostawiając wierzchołki filetów z sosu, następnie przykryj pokrywką i pozostaw do gotowania przez 3-5 minut lub do momentu, gdy miąższ będzie łatwo płatkowany. Pyszne podawane z chrupiącym chlebem.

Składniki, których będziesz potrzebować

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Wyposażenie

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1

cebula posiekana 1małe

gałązka rozmarynu, liście drobno posiekane 25papryka habanero

chorizo lub inna pikantna kiełbasa, posiekana 2

tłuste ząbki czosnku, rozgniecione 700papryka habanero

Butelka passata 1LB 9oz 410papryka habanero

fasola cannellini w wodzie, osuszona 200papryka habanero

7oz rozdrobnionej zielonej kapusty 1szczypta

szczypta cukru 4filety

bez skóry grube filety plamiak lub dorsz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Białe ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.