Biała fasola z pieczoną czerwoną papryką i Pesto

Biała fasola z pieczoną czerwoną papryką i Pesto może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 304 kalorie, 16G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ząbka czosnku, ogromne fasoli Północnej, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Aby wykorzystać extravirgin oliwy z oliwek można śledzić to danie główne z Meyer cytrynowy tort Polenta z zimowym kompotem owocowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 81%. Podobne przepisy to Czyste Jedzenie Pieczonej Czerwonej Papryki I Pesto Z Orzecha Włoskiego, Frittata Z Fasolą, Pieczonym Pieprzem, Pomidorem I Pesto, oraz dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki.
Instrukcje
Aby przygotować pesto, połączyć pierwsze 8 składników w robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Aby przygotować fasolę, posortuj i umyj fasolę.
Połącz fasolę i 4 szklanki wody w szybkowarze 6-quart. Zamknij pokrywę bezpiecznie; doprowadzić do wysokiego ciśnienia w wysokiej temperaturze. Dostosuj ciepło do średniego lub poziomu potrzebnego do utrzymania wysokiego ciśnienia i gotuj 3 minuty.
Zdejmij z ognia; umieść kuchenkę pod zimną bieżącą wodą.
Zdjąć pokrywkę; odsączyć fasolę.
Połącz fasolę, 6 szklanek wody, cebulę, szałwię, 1 łyżkę oliwy z oliwek i 2 ząbki czosnku w kuchence. Zamknij pokrywę bezpiecznie; doprowadzić do wysokiego ciśnienia w wysokiej temperaturze. Dostosuj ciepło do średniego lub poziomu potrzebnego do utrzymania wysokiego ciśnienia; gotuj 12 minut.
Zdejmij z ognia; umieść kuchenkę pod zimną bieżącą wodą.
Zdejmij pokrywkę; pozostaw mieszaninę fasoli na 10 minut.
Spuścić mieszankę fasoli w durszlaku nad miską, rezerwując 1 szklankę płynu. Powrót mieszanki fasoli i zarezerwowane 1 szklanka płynu do kuchenki.
Dodaj 1 łyżeczkę soli, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, papryki i octu. Dobrze wymieszać, aby połączyć. Top mieszanki fasoli z pesto.