Biała Fasola Z Bliskiego Wschodu

Biała Fasola Z Bliskiego Wschodu
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj białej fasoli z Bliskiego Wschodu. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 135 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka sosu pimento, cebula, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 28 smakoszy i kucharzy. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 6 godzin. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 65%. Spróbuj Ryż bliskowschodni z czarną fasolą i ciecierzycą, Fasola szparagowa przyprawiona na Bliskim Wschodzie z oliwą z oliwek i pomidorami (Loubieh bil Zayt), oraz Pizza Bliskowschodnia dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W wolnej kuchence połączyć fasolę, pastę pomidorową, SOS pimento, czosnek, cebulę, kminek, sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona PaprykaCienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali
2
Wymieszać, aż fasola będzie pokryta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
3
Wlać bulion wołowy i zalać wystarczającą ilością wody, aby całkowicie pokryć fasolę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki Warzyw Wielkości KęsaKawałki Warzyw Wielkości Kęsa
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
4
Przykryć i gotować na wysokościach przez 6 godzin, lub aż fasola będzie miękka, a płyn zgęstnieje. Nie powinno być soupy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
TrudnośćEkspert
Gotowe W6 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia11
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn