Biała fasola, Karczoch, i Chard Ragout może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 275 kalorii, 10g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje 2,03 zł za porcję. 18 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka karczochów, woda, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Ragout Z Białej Fasoli, Ragout z białej fasoli z grzankami, oraz Grzyby, biała fasola i Por Ragoût.
Instrukcje
1
Aby przygotować ragout, podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj por, marchew, i czosnek; przykryć i gotować 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
1 Pomarańcza, Skórka
(i Tylko Porcje)
3
Umieścić mieszaninę porów w 5-litrowej kuchence elektrycznej.
Składniki, których będziesz potrzebować
(i Tylko Porcje)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
4
Dodać fasolę i dalej 11 składników (przez karczochy). Przykryć i gotować na wysokiej 8 godzin lub aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
5
Dodaj chard; mieszać, aż chard zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard Szwajcarski
6
Aby przygotować smak, połączyć wrzącą wodę i suszone pomidory; odstawić 15 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Posypania Każdego Burgera
(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
7
Odcedzić; posiekać.
8
Połączyć suszone pomidory i pozostałe składniki; odstawić 30 minut.