Bezmięsny Hash i jajka

Bezmięsny Hash i jajka
Bezmięsny hasz i jajka może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.61 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 255 kalorii, 14g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, jajka, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jajka Bezmięsne Benedykt, Kapar Cytrynowy Koperek Jajka (Bezmięsny Poniedziałek), oraz Bezmięsny poniedziałek: spaghetti z cukinii i jajka sadzone Sriracha dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 5 składników w średniej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać mieszaninę ziemniaków i gotować 5 do 7 minut lub aż mieszanina ziemniaków jest dokładnie ogrzany, mieszając od czasu do czasu. Formować 4 (3-calowe) wgłębienia w mieszaninie ziemniaków za pomocą tylnej części łyżki. Rozbij 1 jajko do każdego wcięcia. Przykryć i gotować 10 minut lub aż jajka są gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
4
Podawać z: sałatką cytrusowo-Jicama
Składniki, których będziesz potrzebować
JicamaJicama
TrudnośćNormalny
Gotowe W19 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn