Bezglutenowy Azjatycki Kurczak Stir Fry

Name: Bezglutenowy Azjatycki Kurczak Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienkie czerwone paski papryki (2x1/4x1 / 4 cala); 2 warzywo (np. szpinak) 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew pokroić w plastry o przekątnej 1/4 cala (ok. 1 szklanki); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bezglutenowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 4 trochę posiekanej cukinii Gorący ugotowany brązowy ryż, w razie potrzeby; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany piernik; 0 warzywo (np. szpinak) pokruszone płatki czerwonej papryki; 454 papryka habanero piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham bezglutenowy sos sojowy niskosodowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek cukrowy mrożony

Bezglutenowy Azjatycki kurczak Stir Fry jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 321 kalorii, 30g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pasków papryki, rosół z kurczaka, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka, czosnek i gingerroot; gotować i mieszać 3 do 4 minut lub aż kurczak jest jasny złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

Dodaj marchew, 1/4 szklanki bulionu, sos sojowy i płatki pieprzu. Przykryć; gotować na średnim ogniu 3 minuty, mieszając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Słonina Wieprzowa

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodać mrożony groszek cukrowy i paprykę. Przykryć; gotować 4 do 6 minut, mieszając raz, aż warzywa będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

W małej misce wymieszać pozostały bulion i skrobię kukurydzianą; wymieszać z mieszaniną kurczaka. Gotować 1 minutę, często mieszając, aż sos będzie bąbelkowy i zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienkie czerwone paski papryki (2x1/4x1 / 4 cala)2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew pokroić w plastry o przekątnej 1/4 cala (ok. 1 szklanki)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bezglutenowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 4trochę posiekanej cukinii

Gorący ugotowany brązowy ryż, w razie potrzeby 1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 3goździki

czosnek drobno posiekany 1porcja startego parmezanu

drobno posiekany piernik 0warzywo (np. szpinak)

pokruszone płatki czerwonej papryki 454papryka habanero

piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki 2Spód: okruszki z herbatników graham

bezglutenowy sos sojowy niskosodowy 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek cukrowy mrożony

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.