Quiche ze szpinakiem Eggless tofu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,25 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 286 kalorii. 170 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz tofu, sól, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Suszone pomidory, grzyby i szpinak Tofu Quiche, Prosty Quiche Tofu, oraz Tofu, pomidor i bazylia Quiche.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
W blenderze, połączyć tofu i mleka; proces do gładkiej, dodając więcej mleka, jeśli to konieczne. Zmiksować w soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
W średniej misce, połączyć szpinak, czosnek, cebula, ser Cheddar, ser szwajcarski i mieszaniny tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
1 Szklanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku (4 Uncje)
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Dobrze wymieszać i wlać do przygotowanej skórki z ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek
5
Piec w nagrzanym piekarniku przez 30 minut, lub aż zestaw i złoty kolor na wierzchu.