Betsy naprawdę dobry tuńczyk do kanapek

Name: Betsy naprawdę dobry tuńczyk do kanapek
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w oleju roślinnym, odsączony (zapakowany w olej preferowany dla smaku, ale zapakowany w wodę ok); 1 małe żeberko selera, posiekane małe; 1 małe 1/2 ogórków ogórkowych, posiekanych (to połowa 1 ogórka); 2 kreski suszone płatki cebuli; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) majonez (nie łyżki, ale dość duże łyżki wielkości łyżek); 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony musztarda do smaku; 1 dash sok z ogórków kiszonych (ze słoika ogórków koperkowych); 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Betsy naprawdę dobry tuńczyk na kanapki spróbować. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 528 kalorii, 0g białka, oraz 60 g tłuszczu każdy. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz tunan w oleju roślinnym, ogórki kiszone koperek, płatki cebuli, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Podobne przepisy to Crack ' in Good Tuna Mornay, Śmiesznie dobry tuńczyk indygo (Sałatka!), oraz Klopsiki Betsy.

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w oleju roślinnym, odsączony (zapakowany w olej preferowany dla smaku, ale zapakowany w wodę ok)1małe

żeberko selera, posiekane małe 1małe

1/2 ogórków ogórkowych, posiekanych (to połowa 1 ogórka)2kreski

suszone płatki cebuli 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

majonez (nie łyżki, ale dość duże łyżki wielkości łyżek)3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

musztarda do smaku 1dash

sok z ogórków kiszonych (ze słoika ogórków koperkowych)3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.